Dicas de uma mãe solteira para Poupar, Organizar e muito mais.

10
Jul 09

O nosso planeta está a perder muito rapidamente, todas as suas maravilhosas qualidades, necessitamos de agir Já.

 

Podemos pensar que ainda falta muito para isso acontecer, mas a verdade, é que estamos mais perto do que pensamos, por isso se queremos viver no nosso melhor e deixar este planeta sobreviver por muito mais tempo, temos de começar a fazer algo por ele, pois ele também nos dá tanto.

 

Saiu recentemente um filme que já mudou imensas mentalidades, e de certeza que vai mudar a tua, deixo-te aqui o link para veres o filme, o documentário está em inglês, tem imagens espectaculares do nosso planeta, assim como o que está a acontecer e a progressão da poluição ao longo dos anos.

 

Não deixes de ver:  http://www.youtube.com/homeproject

 

 

Eu já o vi e fiquei muito impressionada, se isto continua assim, não chegamos a 2025, temos de agir, tudo pode começar a partir de ti.

Não vamos olhar para o que perdemos, mas sim o que ainda podemos proteger.

 

Não te esqueças, passa a mensagem, e vamos começar a agir, para o melhor do nosso planeta, o tempo está a escassear.

 

Unidos vamos conseguir...

publicado por MM às 18:12
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05
Jul 09

Gyrotonic - É uma nova modalidade que oferece os mesmos benefícios que yoga, dança, ginástica, natação e tai chi, foi criado por Juliu Horvath.

 

Gyrotonic permite esticar e fortalecer os músculos, enquanto simultaneamente estimula e fortalece tecidos dentro e à volta das articulações de todo o corpo. Estes exercícios são sincronizados com padrões de respiração correspondente, avançada aeróbica e simulação cardiovascular e ainda rejuvenescimento neuro-muscular.

 

 

 

Temos também a mesmo modalidade, mas sem a máquina, é intitulada de Gyrokinesis, os movimentos são fluídos, e a facilidade com que cada um de nós os consegue executar.

Gyrokinesis permite exercitar todo o teu corpo, através de 7 elementos naturais do movimento da espinha: frente, trás, lado esquerdo, lado direito, torcido esquerdo, torcido direito e circular, assim como outras articulações

 

 

 

Fluir é a chave. As posturas não são executadas por um grande período de tempo. Em vez disso são conectadas suavemente e harmoniosamente com a respiração, dando a sensação de dança e natação, como a tradicional yoga.

 

 

 

Quem o pratica sente-se mais relaxado e calmo na sua vida diária, e move-se com bastante mais flexibilidade e facilidade.

 

Espaço em Lisboa,

 

Kinetic Space

 

Rua Do Ferragial, Lisboa, Portugal, 1070-102

 Podes pesquisar outras informações, como outros espaços na tua zona, máquinas, perguntas frequentes, na página oficial www.gyrotonic.com

Email:  info@gyrotonic.com

publicado por MM às 17:00
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