Dicas de uma mãe solteira para Poupar, Organizar e muito mais.

25
Mai 09

 

Estás interessada em fazer cirurgia estética? E achas que é muito caro? Fui informada de uma clínica maravilha de cirurgia estética, na Tunísia, A Cosmética Travel, tens toda a qualidade, conforto e segurança, acompanhado por valores muito mais baixos, e tens direito a imensas regalias. Parece um sonho não é? Então aqui vão algumas informações:

 

Quadro de valores:

 

 

Alguns resultados:

 

                   

 

O porquê de valores muito baixos?

 

O nível de vida é mais baixo na Tunísia que em Portugal

 

O euro vale 1.5 vezes a moeda tunisina (dinar), assim consegue-se uma taxa de câmbio muito interessante.

 

Hospitalização:

 

- Os quartos estão todos equipados, com os elementos indispensáveis ao seu bem-estar,

tem todos telefone, tv, cama extra para um eventual companheiro e wc com lavabo.

 

- Os quartos “Conforto”, têm wc completa e privativa.

 

- O pequeno-almoço, o almoço e o jantar são servidos no quarto.

  

Estas tarifas incluem:

 

- A cirurgia, anestesia, próteses (se necessário), estadia 2 noites na clínica,  consultas pré e pós-operatórias, medicação, tratamentos pós operatórios realizados por enfermeiro da clínica, deslocações entre hotel e clínica e entre aeroporto, estadia 5 noites em meia-pensão hotel 5*, despesas processuais.

 

Não inclui:

 

- Despesas pessoais, extras de alojamento (bebidas extras…), despesas relativas a seguros de viagem.

 

Não é uma maravilha dos Deuses?

 

E ainda há mais, se fizeres bem as contas fica muito mais barato. A viagem para a Tunísia custa cerca de €300. Uma mamoplastia de aumento (implantes de silicone) fica por €2.400. Tendo em conta que o hotel 5* e a meia pensão estão incluídas, mais a medicação e o soutien de apoio e ainda todos os transfers desde que chegas ao aeroporto. (Isto realmente vale a pena).

 A Persona cobra €6.000, só para a intervenção cirúrgica.

 

Mais informações?

 

www.cosmeticatravel.com

 

E não te esqueças de ver o Guest Book, tens as várias opiniões de quem já usufruiu destas belíssimas condições, e contactos para combinares, e veres com os teus próprios olhos os resultados, aqui em Portugal. Podes acreditar que é verdade.

 

publicado por MM às 17:17
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23
Mai 09

 

Deixa-te levar pelo luxo, design e excelente gosto, aliado ao máximo conforto, no Motel Flamingo, este espaço foi recentemente inaugurado, está situado no Porto, e traz um novo conceito à cadeia dos motéis, nunca antes visto. Entras num mundo completamente diferente, e é uma sensação indescritível. Se procuravas ideias para surpreender a tua cara metade, não procures mais...

 

Tens aqui maravilhosas suites, onde podes realizar todos os teus desejos e fantasias, com ambientes sugestivos, detalhes extremamente cuidados e requinte superior, mas, é também uma unidade hoteleira vocacionada, para curtas estadias, onde a relação preço/ qualidade é imbatível, é surpreendente!

 

Pagas €45/ noite, e se quiseres usufruir de um maravilhoso jacuzzi, pagas apenas €70/noite.

Estão disponíveis 6 tipos de Suites-Cidades, todas equipadas com banheira e coluna de hidromassagem, plasma de 42” e LCD de 26”, serviço de quarto 24h, garagem privativa, ar condicionado, tvCabo e 2 canais internos de música e imagem.

Vejam só estas maravilhas:

 

 

PARIS SUITES – A cidade dos apaixonados e românticos, representada neste quarto cheio de magia e fantasia.

 


MIAMI SUITES – O branco remete à sofisticação desta cidade, com pormenores vermelhos intensos de calor e sedução.

 


VENETIAN SUITES – Os acabamentos ornamentados e a riqueza monumental dos dourados, transportam-nos numa viagem intensa até esta cidade mágica.


NEW YORK SUITES – Predominantemente preto, o ambiente glamoroso e requintado transporta-nos directamente para a noite viva de New York, podes ainda iniciar-te na dança do varão, para o teu Lover.

 


BALI SUITES – Com cores quentes, madeiras exóticas e um duche fora do vulgar, este quarto leva-nos ao ambiente oriental da ilha de Bali.

 


SUITE FLAMINGO – Num ambiente de luxo e prazer pode experimentar a Sauna, Banho Turco, Banheira de Hidromassagem entre outros mimos, como garagem privativa para dois carros.

 

E que tal, LINDO, não é verdade? Se ficaste com água na boca, e com vontade de experimentar esta maravilha, deixo-te contactos para o teu momento especial...

 

Motel Flamingo

Morada: Rua Joaquim Alves da Silva, nº 357

4455-473 Perafita

Matosinhos-Porto

 

Telefone: 22 996 59 50/ 22 996 59 52

Fax: 22 996 59 51

 

email: geral@abcflamingo.pt

 

Website: www.abcflamingo.pt

publicado por MM às 14:30
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21
Mai 09

 

Este é um dia muito especial para as crianças, é o dia delas, e é só brincadeira. Muitas entidades anteciparam este dia, para assim o aproveitarmos, ao lado de quem mais amamos. Vão aqui alguns exemplos:
  

 

Cinema: Normalmente os cinemas locais, oferecem os bilhetes às crianças, ou ficam a um valor muito baixo. Vejam na vossa área de residência.

 

Ex: No cinema de Alvalade, dia 30/31 Maio (Sáb./ Dom.), estão disponíveis bilhetes a €2, para as crianças.

 

Em exibição estão:

 

Bolt - Sessões 13.30h e 18.30h, duração 1.36h

 

Os meus amigos Tigre e Pooh - Sessões 10.00h, duração 0.58h

 

Wall-E - Sessões 10.30h e 15.15h, duração 1.38h

 

Pinóquio - Sessões 10.00h e 12.00h, duração 1.24h

 

As Crónicas de Nárnia: Príncipe Caspian - Sessões 10.30h e 15.30h, duração 2.30h

 

E muitos, muitos mais, tens: Chihuahua de Beverly Hills (ESTREIA), Space Buddies, High School Musical 3: Último Ano, Hannah Montana e Miley Cyrus, Histórias para Adormecer e Mary Poppins.

 

Vê os Trailers, escolhe o teu filme preferido e compra os bilhetes em:

                     

                     www.destak.pt/festivaldecinema

 

Também o Metro de Lisboa está a oferecer deslocações ao Zoo, para crianças com idades até aos 12 anos de idade inclusive, cedendo gratuitamente os bilhetes necessários à utilização do Metro.

Poderão beneficiar desta oferta, grupos organizados de crianças, da responsabilidade de instituições, sem fins lucrativos, bem como os adultos que os acompanhem, e as crianças que se desloquem com a família ou responsáveis.

O Metropolitano proporcionará ainda às crianças, uma visita guiada às suas estações mais emblemáticas, seguida de uma manhã no Jardim Zoológico, onde poderão visitar o Lémure Sebastião, espécimen em vias de extinção, e originário da ilha de Madagáscar, que o Metro recentemente apadrinhou.

Já pensas-te em desafiar os teus professores, para uma viagem de Metro e uma visita ao Zoo, no Dia Mundial da Criança? Todas as instituições interessadas em participar nas actividades preparadas pelo Metropolitano, deverão solicitar previamente a cedência dos bilhetes, até às 18h do próximo dia 28 de Maio (quinta-feira), junto das Relações Públicas do ML, através do endereço electrónico relacoes.publicas@metrolisboa.pt, ou através do Call-Center 213 500 115.

 

Espero que gostem, e curtam o dia...

publicado por MM às 14:23
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20
Mai 09

Pois é, novamente o Governo, inventa maneira de nos tirar dinheiro, calhou-nos mais uma vez, a nós condutores. Como se a vida não fosse o suficientemente difícil. Descobri durante esta semana, que vem aí o dispositivo electrónico de matrícula (DEM), ou seja Chip.

 

O Governo aprovou esta passada quinta-feira (14 Maio 2009), a instalação obrigatória deste chip de matrícula, em todos os veículos motorizados. O chip destina-se à cobrança electrónica de portagens, mas a primeira proposta do Governo incluía ainda, a fiscalização do cumprimento do código da estrada, e das inspecções periódicas, identificação de carros acidentados, abandonados, roubados e seguros.

 

A verdade, é que o preço ainda não está bem estipulado (pode vir a custar menos de dez euros), mas as multas já estão bastante bem definidas, portanto preparem-se, se fores para a estrada sem este chip, podes ser multado de 120 a 600€.


A lei determina que, a instalação do dispositivo electrónico de matrícula, é obrigatória, para todos os veículos automóveis, reboques e motociclos, bem como para os triciclos que podem circular em auto-estradas.

 

Esta regra será obrigatória a partir de 2010.

 

“O Jornal Económico apurou, junto de fonte oficial do Ministério das Obras Públicas, que essa contagem só se iniciará, após a publicação de uma portaria regulamentar, que estabelecerá as especificações técnicas desse aparelho (DEM). Só a partir da publicação dessa portaria, que não tem ainda data prevista, é que será possível proceder, ao seu fabrico e posterior distribuição.

Após a publicação dessa portaria, iniciar-se-á um prazo de seis meses, em que os automobilistas, poderão ter acesso gratuito ao DEM. Se a referida portaria regulamentar for publicada em Junho, os portugueses terão até Dezembro deste ano para obter gratuitamente o novo equipamento”.

 

Agora, peço ao Governo, se não sabem o que fazer, com o vosso tempo livre, lembrem-se que, aqui o povo precisa é de ser ajudado, e não espezinhado. 

publicado por MM às 10:00
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18
Mai 09

 

Pela vossa boa saúde!

 

  

 

Please!

Devem procurar o nome do composto em inglês: Sodium Laureth Sulfate, SLS, Sodium Lauryl Sulfate  nos champoos, gel de banho, sabonetes, pastas de dentes, algumas máscaras de cabelo, espuma para a barba e outros.

Aos produtos abaixo identificados juntam-se o gel de banho da Sanex, os sabonetes líquidos do Carrefour e Feira Nova (produtos brancos) e o shampoo da Dove.

Verifiquem se entre os ingredientes do champoo que usam há uma substância chamada 'Lauril Sulfato de Sódio' ou LSS .

Esta substância faz parte da composição da maioria dos champôs, pois os fabricantes utilizam-na por ela produzir muita espuma a baixo custo. No entanto o LSS é usado para lavar chão de oficinas (é um desengordurante).

Verifiquei que outras marcas como: VO 5, Palmolive, Paul Michell, Organics, Revlon Flex, Dimension o novo HernoKlorane champô, e muitas, muitas outras, contêm esta substância.

Ligou-se para um destes fabricantes, e foi-lhes dito que eles estavam a usar uma substância cancerígena. Eles concordaram com a afirmação, mas disseram que não podiam fazer nada pois precisavam dela para produzir espuma.

A pasta dentífrica Colgate (bubbles) também contém LSS.

Espero que tomem esta advertência, com seriedade e a partilhem com as pessoas que conhecem, talvez possamos parar de 'espalhar' por aí o'vírus' do cancro, evitando comprar champôs, que contenham o LSS-Lauril Sulfato de Sódio, até que os seus fabricantes tomem a providência de substituir este componente, por outro que, não prejudique a saúde dos seus consumidores.

Por favor passem esta informação, para o maior número possível de pessoas, que isto não se trata de uma corrente, mas de uma preocupação com a nossa saúde.'

 

 

 

Faculdade de Ciências e Tecnologia

Universidade Nova de Lisboa

Dr.ª Catarina Roriz

 

 

 

(Recebi esta informação, achei por bem partilhá-la convosco. E fui logo verificar todos os meus produtos, e não é que todos tinham esta substância, incluindo os da Johnson's Baby, para os nossos pequeninos, que vergonha, a boa notícia é que, procurando bem, existem produtos que, não têm este atentado à saúde. Entre eles, e que eu própria verifiquei, sim, andei pelo supermercado, a olhar para todos os ingredientes, dos shampoos, gel de banho, pastas dentríficas, cremes de barbear, etc, posso dizer aqui algumas marcas que passaram na inspecção: Pantene, Herbal Essences (não todos, atenção), Palmolive, Shampoo/ gel banho Disney para criança (todos), pasta dentrífica Couto, Theramed...)

 

 

 

publicado por MM às 18:20
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17
Mai 09

 

Nós as mulheres, gostamos muito de nos abonecar, seja para um encontro, um passeio, no emprego, quando vamos às compras, etc. E não há dúvida alguma, que os sapatos ajudam muito no resultado final. A mesma roupa conjugada, com os mais diversos tipos de calçado, dá-nos uma aparência completamente diferente.

 

Mas depois temos parte médica, 

Os Sapatos Altos    

 

Dos 5 centímetros para cima, são realmente aqueles que nos oferecem uma maior sensação de poder e elegância, sentimo-nos capazes de tudo, mas a má postura, entorses e dores dos pés, são uma realidade para quem usa este tipo de calçado.

Os sapatos com cunha, dão uma maior estabilidade ao tornozelo, mas não evita que o pé se posicione incorrectamente. Se olharmos para um Raio-X de uma mulher com sapatos altos, toda a sua coluna, inclusive ossos de todo o corpo, alteram completamente para conseguir manter o equilíbrio.

Apesar de não ser um modelo muito confortável, é o preferido de muitos.

 

        Os Saltos Médios    

 

São uma opção a considerar, se pretendes manter um estilo elegante. Mas atenção, também não são o melhor para os teus pés, ou coluna. Os mais indicados não podem ultrapassar os 2 centímetros, já existem muitos modelos no mercado, capazes de nos deixar igualmente elegantes.

 

Se fores fã incondicional dos ditos saltos altos, tenta pelo menos, usar um modelo mais confortável, em que te sintas bem com eles. Poderás não adorar ao início, mas não te esqueças que a tua coluna, e os teus pés agradecem.

 Saltos rasos        

 

Sem qualquer tipo de salto, podem tornar-se de igual maneira incómodos, apesar de oferecer um maior apoio, protecção e estabilidade ao pé. São de algum modo uma melhor solução, que os anteriores.

 

O melhor calçado aconselhado, não deverá ter um salto completamente raso. Ter de 1-2 centímetros será a melhor opção, oferecem a estabilidade de que o nosso corpo necessita, protegem o nosso pé do contacto quase directo com o chão.

 

Para um look mais desportivo é sempre bom arranjares um bom par de ténis.

 

 

O ideal é arranjares um calçado confortável, evitando assim feridas e bolhas.

 

Não tenhas medo de investir num bom calçado.

 

E, não te esqueças, que os pés são os que nos sustentam todo o dia, e merecem um melhor investimento da nossa parte.

 

 

publicado por MM às 14:21
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15
Mai 09

Já alguma vez te questionaste, por que é que os homens, só conseguem fazer "uma coisa de cada vez"?

 

Dizem os estudos que o cérebro masculino é especializado, compartimentado, configurado, para se concentrar em uma actividade específica, por isso, a maioria dos homens diz só poder fazer uma coisa de cada vez.

 

 

Vão aqui alguns exemplos: 

  • Pára o carro para consultar o mapa, o que faz primeiro? Desliga o rádio.
  • Desliga a televisão quando o telefone toca.
  • Não escuta o que outras pessoas dizem, quando está a ler o jornal, ou a ver televisão, ele fica virtualmente surdo.
  • Enquanto cozinha, se alguém lhe dirigir a palavra, ele fica danado, porque não consegue ler a receita, e escutar ao mesmo tempo.
  • Enquanto faz a barba, precisa de silêncio, se não corta-se. 

A resposta é que, devido ao número menor de fibras conectoras entre os hemisférios e a compartimentação, o cérebro masculino é configurado para uma coisa de cada vez.

  

Muitas mulheres foram acusadas de ter feito um homem perder uma saída na estrada porque estavam a falar com ele.
   

Agora a Mulher
 

O cérebro feminino faz várias tarefas ao mesmo tempo, atende um telefonema, enquanto cozinha, e vê televisão, ao conduzir retoca a maquilhagem, ouve rádio e fala ao telefone em alta-voz.

 

A mulher foi obrigada ao longo do tempo, a fazer tudo de uma vez, como forma de manter a sua e a sobrevivência de seus filhos, teve que aprender a falar, e falar, e falar, falar muito mais que o homem, para tentar manter comunicação. O homem não, fala pouco, não consegue fazer algo e falar ao mesmo tempo, sempre ficou concentrado em uma só tarefa.

 

A mulher normalmente não compreende o homem, se ela lê, ouve e fala ao mesmo tempo, por que ele não faz o mesmo?

 

Agora entendo porque é que quando falo com um homem, e ele está ocupado com outra tarefa, tenho sempre que repetir tudo o que disse, realmente... É preciso ter paciência...

publicado por MM às 12:12
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13
Mai 09

 

A vila mais divertida onde há maus e bons, canções e conversas, maçãs e bolachas.

Os miúdos adoram ver esta série televisiva infantil, que agora passa no Canal Panda, trata-se de um novo super herói - o Sportacus, fala sobre dieta saudável ('sports candy' como são chamadas frutas, cereais e afins na Islândia), acompanhado pelos seus amigos, e é claro o vilão solitário, que só come doces, e tenta com que as crianças façam disparates, comendo porcarias. Em todos os episódios há novas aventuras.

 

 

Este fenómeno deve-se a Magnus Scheving, bi-campeão de Ginástica Aeróbica, conquistando vários títulos pela Europa, que arriscou, e criou este super-herói. Foi a melhor decisão da sua vida, isto porque adora crianças e tem tido uma enorme adesão por parte destas. Magnus notou que não havia programas de TV para crianças, que incentivasse um estilo de vida saudável (= fora frango frito, nachos, batatas fritas, hamburgueres e afins). E o melhor: FUNCIONA. Na Islândia o consumo de verduras aumentou em 22%. Como se ele não soubesse o que está a fazer...tem 3 filhos.

 

 

Magnus começou a pesquisar sobre os hábitos alimentares das crianças, falou com pais, crianças, e observou-as, com o objectivo de saber quais os seus interesses. O sucesso de LazyTown’s vem da preocupação genuína de Magnus pelas crianças, e a sua devoção para entender os seus gostos, hábitos e motivações, Magnus tem a rara capacidade de, humildemente e atentamente, ouvir aqueles que são muitas vezes os mais sábios entre nós– as nossas crianças.

 

Obs: Tenho notado nas crianças, que assistem a esta série, a constante preocupação sobre a sua alimentação.

 

Parabéns por esta ideia saudável…

 

 

Vejam aqui um vídeo de apresentação.

 

 

Músicas do programa:

 

Bem Vindos à Vila Moleza

Um Lugar onde vais querer estar

Vais conhecer o Roby e os seus planos reles

Sportacus vai tudo salvar

A Estefânia é nova na cidade

E amiga do Zico vai ser

O Pixel, o Sovina e a Tixa vão

Fazer muita coisa acontecer

Vai, vai, vai, à Vila Moleza

Um novo dia chegou

É tempo de muita agitação

Vai, vai à Vila Molezaaaaa....

---------------------------------------------------------------

 

Bimbabiribimbam

Gosto de cantar enquanto danço

Bimbabiribimbam

Palavras que até não dizem nada

Vem daí e vem dançar

É divertido pular contigo

E assim lá vamos

Vamos tu e eu, juntos a passar pela cidade

Vá lá anda à roda nesta brincadeira sem idade.

-----------------------------------------------------------------

 

Olha bem, presta atenção

Vinte para cima, Vinte para baixo

É tão fácil, pois então

Vinte para a esquerda, Vinte para a direita

É do modo que eu sei

É tão fácil de aprender

Não tens nada que saber

Vais ficar brilhante, ficar cintilante

E é um disfarce

São horas de acordar, horas de escovar

São só vinte vezes, é fácil fazer

E depois sorri, ficas tão bonito

E vais gostar muito de te ver

Olha bem, presta atenção

Vinte para cima, vinte para baixo

É tão facil, pois então

Vinte para a esquerda, vinte para a direita

É bom dizer Olá, Olá...

Com os dentes a brilhar

E tu vais a sorrir

Vais ficar brilhante, ficar cintilante

E é um disfarce

São horas de acordar, horas de escovar

São só vinte vezes, é fácil fazer

E depois sorri, ficas tão bonito

E vais gostar muito de te ver

São só Vinte Vezes.

-----------------------------------------------------------------------

 

E foi a pensar nas crianças, que foram especialmente criados vários tipos de calçado, da marca Lazy Town.

 

Vejam estes exemplos e como iram ficar lindos os nossos pirralhos:

 

 

Galochas da moda

Botins para rapaz

Ténis Sportacus (Nike) Ténis-bota Estefânia
Ténis Estefânia A pensar na série Lazy Town, a marca Grendene Kids, criou estas lindas sandálias.

 

 

publicado por MM às 14:01
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11
Mai 09

Algo que sempre me intrigou foi a decoração futurista/ artística. É considerada arte, é verdade mas, será que a conseguimos ver na nossa própria casa, ou será melhor deixá-la apenas para exposição? Realmente existem algumas peças que, bem posicionadas, fazem maravilhas ao espaço, mas também existem peças, que por muito que tentemos, não conseguimos entendê-las.

 Vão aqui alguns exemplos da dita arte:

 

Para te entreteres. Realmente há cá com cada coisa...

 

Para quem gosta de arrumação

 

 

Eero Arnio Ball- Há em vermelho e preto

 

Aqui tens muitas opções de arrumação, ora torces, ora destorces (Pouf Molo Design)

 

 

Para ele

E a versão feminina, da Casamania

 

Lareira (será que aquece?)    

 

Café do futuro

 

Mas afinal o que será isto???? (imagem da esquerda)

 

 

E para terminar, quem não gostaria de ter uma paraíso destes

 

Espectáculo...

 

Espero que tenham gostado desta pequena viagem ao futuro.

 

 

publicado por MM às 15:38
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10
Mai 09

Dicas para poupar energia

 

Desliga as luzes nos espaços desocupados

 

•Usa lâmpadas economizadoras

 

 •Compra electrodomésticos de classe de eficiência energética A ou superior (A+, A++)

 

•Prefere os transportes públicos aos particulares, partilhar os transportes particulares ou pratique uma condução eficiente (ecodrive).

 

Durante a noite, fecha as cortinas e as persianas

 

•Nos sistemas de aquecimento central, substitue a bomba de circulação por uma bomba equivalente de classe A

 

•Durante o Verão, utiliza a ventilação nocturna para arrefecer a casa (free cooling)

Usa a luz do dia -proporciona a melhor qualidade de luz e é gratuita!

 

•Usa lâmpadas fluorescentes em locais onde a qualidade da luz não é tão importante (cozinha e garagem)

  

•Substitue as lâmpadas incandescentes por lâmpadas economizadoras . O custo inicial é maior, mas o investimento é recuperado rapidamente (1 ano) através da poupança de energia que elas proporcionam ao longo da sua vida útil, uma vez que duram muito mais do que as lâmpadas incandescentes.

 

•Considera a hipótese de usar LEDs para substituir as lâmpadas de halogéneo.

 

Mantêm o frigorífico entre os 3º e os 4º C e o congelador nos -18º C, e afastado do forno, máquina da louça, luz directa do sol ou de outras fontes de calor. Deixa um espaço atrás e por cima do frigorífico/congelador (pelo menos 10 cm) para que o ar circule.

 

•Não coloques líquidos destapados no frigorífico. Os líquidos libertam vapores que aumentam o consumo.

 

•Deixa a comida arrefecer antes de a guardar no frigorífico.

 

•Abre a porta somente quando necessário e certifica-te de que o vedante da porta está limpo e justo. Não deixes a porta aberta.

 

•Mantêm o dissipador na parte de trás do frigorífico limpo, para garantir uma troca de ar eficiente. Uma grelha suja pode representar um acréscimo de consumos até 30% .

 

•Verifica as condições das borrachas vedantes da porta colocando uma nota entre a porta e o frigorífico e fechando-a. Se conseguires retirar a nota sem esforço, a porta deve ser ajustada ou as borrachas substituídas.

 

Máquinas lavar loiça/ roupa e secadoras:

 

•Usa água fria sempre que possível (ou a temperatura mais baixa que permita um desempenho aceitável).

  

•Lava com a carga completa em vez de várias lavagens com cargas mais pequenas e tenta separar as roupas por tecido, cor e grau de sujidade.

 

•Utiliza o sol e o vento sempre que possível. São a forma mais ecológica de secar a roupa!

 

•Não sobrecarregues a secadora. Se o fizeres, o tempo de secagem é maior e usa mais electricidade.

 

•Limpa regularmente o filtro. Um filtro sujo consome mais energia e pode incendiar-se.

 

•Tira os restos de comida da louça

 

•Usa uma temperatura mais alta ou o ciclo de pré-lavagem apenas em caso de comida ressequida ou queimada.

 

•Não faças uma pré-lavagem se tiveres a máquina com pouca loiça.

 

Cozinhar em casa é mais saudável e mais ecológico do que comprar comida feita, excessivamente embalada.

 

•Para cozinhar utiliza-se sobretudo electricidade ou gás natural. Os fornos eléctricos são muito mais eficientes do que os fornos a gás, ao passo que os discos a gás são mais eficientes do que os discos eléctricos. No entanto, ao usar a electricidade para cozinhar não está a produzir gases de combustão nocivos para a qualidade do ar interior.

 

Reduz a tua conta de aquecimento de água em 10%, baixando a temperatura do termoacumulador de 60ºC para 50ºC.

 

•Coloca os termoacumuladores o mais próximo possível dos locais de utilização da água. Quanto maior for a distância da canalização, maior é a perda de calor.

 

•Repara de imediato quaisquer fugas nas torneiras.

 

•Prefere os duches aos banhos

 

•Tapa o lavatório, em vez de deixares a água correr, enquanto fazes a barba ou lavas a louça.

 

•Se os espaços que necessitam de água quente estão muito distantes uns dos outros, poderá ser mais eficiente instalares dois termoacumuladores ou termoacumuladores mais pequenos do que ter apenas um central

  

Prefere os LCD aos Plasma

 

•Não compres unidades demasiado grandes, pois consomem mais energia

 

•Desliga no botão as televisões, os computadores, etc, quando estes não estão a ser utilizados.

 

•Utiliza impressoras de jacto de tinta, que usam até 95% menos energia do que as impressoras a laser.

 

•Prefere os computadores portáteis aos computadores de secretária, pois consomem menos electricidade

 

•Compra sempre equipamento com a etiqueta Energy Star e verifica se tem a etiqueta ECO.

 

•Em vez de veres TV ou de jogares consola, anda de bicicleta ou pratica o teu desporto favorito com amigos.

 

Desligas os seus televisores, vídeos e os leitores de DVD com o comando quando estes não estão a ser usados. Achas que assim não estão a desperdiçar electricidade, certo?

Errado! Muitos destes electrodomésticos continuam a consumir electricidade mesmo depois de desligados para manterem relógios e dispositivos remotos.

 

•O uso de tomadas inteligentes para eliminar o consumo standby, do tipo master/slave) é uma forma muito eficaz de reduzir o consumo.

 

•Podes reduzir as suas contas de electricidade em cerca de 10% desligando os equipamentos das tomadas, quando não estão a ser utilizados. É bom para a tua carteira e para o nosso planeta.

 

publicado por MM às 16:34
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